七大栄養素 ファイトケミカル 骨・関節の強化
骨・関節の強化 |
骨粗鬆症は、骨量の減少が原因となりますが、カルシウムの摂取量を増やすとともに、骨にカルシウムを吸着させる作用がある成分を摂ることで骨量を増やことができます。
骨を強化する
骨の構成成分であるカルシウムとマグネシウムを増やして、骨にカルシウムが吸着するのを促進させる素材として、「イソフラボン、カルシウム、コラーゲン、ビタミンD、ビタミンK、マグネシウム」などがあげられます。
関節を保護する
軟骨成分を補い軟骨を再生し、潤滑成分によって滑りをよくして軟骨の摩耗を減少させる作用がある素材して、「グルコサミン、コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、UC−U」などがあります。
関節の痛みを抑える
鎮痛作用のある成分で痛みを軽減させることが゜できます。
|
備考 |
当サイトの注意とお願い |
関連ページ
- 三大栄養素 炭水化物(糖質)
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。三大栄養素の炭水化物(糖質)
- 三大栄養素 脂質
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。三大栄養素の脂質
- 三大栄養素 たんぱく質
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。三大栄養素のたんぱく質
- 五大栄養素 ビタミン
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。五大栄養素のビタミン
- 五大栄養素 ミネラル
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。五大栄養素のミネラル
- 六大栄養素 食物繊維
- 七大栄養素としての食物繊維は以前は栄養のないものとして取り上げられませんでした
- ファイトケミカル 血糖値の抑制
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。ファイトケミカル「血糖値の抑制」
- ファイトケミカル 脂質の抑制
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。ファイトケミカル「脂質の抑制」
- ファイトケミカル 疲労の回復
- ファイトケミカルの疲労の回復についてご紹介します
- ファイトケミカル 活性酸素の抑制
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。ファイトケミカル「活性酸素の抑制」
- ファイトケミカル 免疫力を向上
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。ファイトケミカル「免疫力を向上」
- ファイトケミカル 整腸作用
- ファイトケミカルの「整腸作用」についてご紹介します
- ファイトケミカル 肝機能の向上
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。ファイトケミカル「肝機能の向上」
- ファイトケミカル 血流の促進
- 栄養素は、栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉で、三大栄養素は「蛋白質、脂肪、炭水化物」、五大栄養素は、「ビタミン、ミネラル」が加わります。更に食物繊維と抗酸化物質を加えて七大栄養素ともいわれています。ファイトケミカル「血流の促進」