最近、アディポネクチンが注目を浴びています。
生活習慣病の予備軍となる肥満やメタボリックシンドロームは国家の医療費を圧迫しています。
肥満を予防改善することで糖尿病や高血圧、高脂血症なども予防することができます。
アディポネクチンの作用は、肥満の予防・改善、メタボリックシンドロームを予防改善するだけでなく、また動脈硬化の予防、糖尿病の予防・改善、高脂血症の改善、さらに脳卒中の予防、心筋梗塞の予防、コレステロールの正常化にも役立つと言われています。
近年の研究によりアンチエイジングにも有効なことも判明しました。さらにガン治療に役立つものとして応用も期待されています。
この生活習慣病に万能とも言えるアディポネクチンを体内で増やすには何を摂取すればよいのでしょうか。
アディポネクチンは善玉の血中ホルモンですのでアディポネクチンの分泌を促す食品を取ることによって体内で増えていきます。
アディポネクチンを体内で増やす食品はアディポ大豆やお茶、きな粉、オリゴ糖などです。肉食中心の欧米型の食事だと少し問題だと考えられます。
普段からバランスよく食事をされているなら問題ないと思いますが、野菜類の不足や肉食に少々偏り過ぎていると大豆等を摂取する機会も余りないでしょう。
アディポネクチンの摂取が普段の食生活で不足されている方はアディポネクスチンの分泌を促すサプリメント（栄養補助食品）でお勧めします。
アディポネクチンのサプリメントではアディポリックやエクポンが知られているようです。
アディポネクチンの分泌を促す効果が高いサプリメントを摂取することで肥満や生活習慣病などが解消されるのでお薦めしたいです。
また、日常生活の中で軽い運動を習慣的に継続されることをお勧めします。
軽い運動であるウォーキングでもアディポネクチンの分泌量が増えると言われていますので、毎日の通勤ひと駅手前で降りて歩かれることも非常に良い運動となります。
アディポネクチンの分泌促進はサプリメントと食事
メタボリックシンドロームは、様々な病気を引き起こす厄介なものです。
アディポネクチンは、血液中に多く存在するもので、内臓脂肪の増加と共に減少すると言われていますので、アディポネクチンサプリを摂取することでメタボリックを予防できるというのです。
やっぱり健康に過ごしたい！と言う方にはおすすめサプリの一つです。血中ホルモン、アディポネクチンを体内で増やすには食事バランスに気をつけることといわれていますが、きちんと食事で摂取できない方にはサプリがオススメです。
メタボ予防の血中ホルモン、アディポネクチンは体内の脂肪や糖分を減らし、肥満を解消、高血圧、高血糖を抑えて、動脈硬化も防ぐ善玉の血中ホルモンです。
アディポネクチンを増やせば、脂肪や糖分の多い食事を摂り過ぎるにも関わらずカロリーを消費しにくい現代社会を健康な身体で乗り切れます。
現代人の誰もが陥りやすいメタボ知らずの身体づくりには必要不可欠な物質なのです。
とはいえ、アディポネクチンは血中の脂肪細胞から分泌されるもので、化学的な方法で作り、薬のように注射したり、飲んだりするようなことは今はできません。
では、どうすればアディポネクチンを増やすことができるかというと、他の栄養素の補給でも活躍しているサプリに行き着きます。
アディポネクチンをサプリで効果的に摂取できれば、生活習慣病や肥満はさらに解消されるでしょう。
サプリメントでも良いとは思いますが、結構高いので健康食品のように毎日服用するのには大変な様な気がしますが、メタボになるよりはと気を使う人はある程度頑張ってみましょう。
健康補助食品の研究では、増やすよりも分泌を促すにはどうすれば良いかが考えられ始めました。
その結果、大豆やお茶などに分泌を促す作用があることがわかってきています。
薬品や食品などのメーカーが、アディポネクチンの分泌を促す効果がとても高いサプリを研究開発し、現在では、安全で効果の高いアディポネクチンの分泌を促進するサプリメントが簡単に手に入るようになりました。
関連ページ
- 健康寿命の延伸を目指す「J-DOIT3」
- 糖尿病の合併症を抑制するための介?入試験「J-DOIT3」で２型糖尿病の新たな治療法の確立を目指す研究が行われています。
- アディポネクチンの歴史、アディポロンの発見まで
- 1995年にアディポネクチンが発見され脂肪細胞から分泌されメタボになると分泌が減少することがわかりました。アディポネクチンの発見からアディポロンの発見までの歴史を紹介します
- アディポネクチンは長寿遺伝子を活性化 がんや糖尿病を予防
- アディポネクチンが筋肉に働くことで長寿遺伝子のサーチュインを活性化させて糖尿病などの生活習慣病を予防することが分かっています
- アディポネクチンを増やす大豆・お茶・きな粉・海藻類・オリゴ糖
- アディポネクチンを増やす食品は、大豆・お茶・きな粉・海藻類・オリゴ糖を含む食品がありますが、サプリメントとして手軽に摂取できるものとしてビール酵母・米胚芽油・黒ウコンなどが有効です
- アディポネクチンはメタボの人は低下｜分泌を促進する食べ物
- アディポネクチンは善玉のホルモンです。メタボになり内臓脂肪が増えるとアディポネクチンの分泌量が減って生活習慣病のリスクが高まります。分泌を増やす食べ物をご紹介します
- アディポネクチンを増やせばメタボが解消されダイエットに効果
- アディポネクチンの分泌量を増やせば糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防につながります
- アディポネクチンを増やす簡単な運動／壁ネクチン体操
- アディポネクチンを増やす簡単な運動、壁ネクチン体操のご紹介です。
- アディポネクチンの分泌量を増やすコーヒーの研究
- アディポネクチンの分泌量を増やすコーヒーの研究のご紹介です
- アディポネクチンは生活習慣病のバイオマーカーへ
- アディポネクチンによる糖尿病の新薬の開発研究が進んでいます。アメリカの部族で太っていても糖尿病にならない人がいて脂肪細胞からアディポネクチンの分泌が多いことがわかっています。アディポネクチンは生活習慣病のバイオマーカーとして利用される日が近い
- 女性に多い隠れメタボ 腹囲基準値80㎝以上で異常が急増
- 内臓脂肪がたま.ると超善玉ホルモンのアディポネクチンの分泌が減少し生活習慣病につながります。女性に多い隠れメタボ、腹囲の基準値が80㎝以上見直される可能性があります
- オスモチンはアディポネクチンと似た作用、働き
- トマトやピーマン、リンゴなどに含まれている植物たんぱく質のオスモチンはアディポネクチンと似た作用や働きがあり、がんなどの生活習慣病を予防する働きが解明されています
