還元型コエンザイムＱ１０の健康効果

抗加齢にもコエンザイムＱ１０

様々なサプリメントが普及した昨今、コエンザイムQ10には抗加齢（アンチエイジング）の効果があるのは知っている方も多いでしょう。

歳を重ねるにつれて、活性酸素の影響による酸化ストレスにより心身ともに活力の衰えを感じる方も多いと思います。

少し体を動かしただけでも「息切れがして疲れる」とか「肌が張りやつやを失い化粧ののりが悪い」、「夕方になると足がむくんでしまう」など加齢に伴う症状があらわれてきます。

ビタミンEには抗酸化作用がありますが、ビタミンＥの働きを更に促進するコエンザイムQ10は人の体にとって必要不可欠な物質なのです。

当然のことながら、人の活動にはエネルギーが必要です。

体内でこのエネルギーを作り出しているのが、細胞内に存在するミトコンドリアという小器官です。

ミトコンドリアがエネルギーを作り出す時に重要な役割をしているのがコエンザイムQ10です。コエンザイムQ10がミトコンドリアの効率の良いエネルギーの生産に関わっています。

人体は60兆個の細胞で構成されていますが、細胞のエネルギーは、20歳をピークとして以降年を重ねる毎に減少してしまいます。

従って人は４０歳くらいからコエンザイムQ10が減ってエネルギー生成量が少なくなり疲れやすく老化も進んできます。

心筋の働きが悪くなり心臓疾患になりやすくなります。

また疲労の蓄積し、脳梗塞やがん、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の疾患にかかる可能性も高くなります。

このような人体における疾患を起こす現象を改善するのがコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10の1日の約100mg必要ですが、日常の食事により十分なコエンザイムQ10を摂取するのは不可能です。

コエンザイムQ10は主に青魚に多く含まれていますが、必要量を摂取するためには、沢山のイワシを食べなければなりません。

コエンザイムQ10を効率よく摂取するためにはサプリメントをお勧めいたします。

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抗加齢にもコエンザイムＱ１０