コエンザイムＱ１０は美肌とアンチエージング効果

トップページ＞還元型コエンザイムＱ１０の健康効果＞コエンザイムＱ１０は美肌とアンチエージング効果

コエンザイムＱ１０は美肌に効果

コエンザイムQ10の美肌効果

10代の頃のシミやシワの無い透明感のあるみずみずしい肌を取り戻したい気持ちは誰も同じです。

皮膚は紫外線を浴びると活性酸素が生成されダメージを受けてしまいます。

若い時代は肌は活性酸素を処理する能力を持っていますが、加齢と共にその能力も低下してしまい肌にダメージを与えてしまいます。

コエンザイムQ10は細胞膜の酸化を防ぐとともに細胞をダメージから保護する働きがあります。

コエンザイムQ10は、肌のバリア機能を高めることでみずみずしい美肌を保つことができるのです。

エンザイムQ10は、抗酸化物質のビタミンＥやβカロチン等の栄養素の働きを高める働きがあります。

肌の潤いを保つ保湿成分のヒアルロン酸や肌のハリや弾力を保つ線維成分であるコラーゲンやエラスチンをつくりだす機能は、年齢とともに衰えてきます。

コエンザイムQ10を摂取することで細胞の働きを活発にして本来の機能を正常化させて肌の若さと美しさを保つヒアルロン酸やコラーゲンを生成することが出来るのです。

コエンザイムQ10は肌を紫外線からのダメージから守り、新陳代謝を促進して肌の衰えを改善します。

抗加齢にコエンザイムＱ１０

コエンザイムQ10の抗加齢

様々なサプリメントが普及した昨今、コエンザイムQ10には抗加齢（アンチエイジング）の効果があるのは知っている方も多いでしょう。

年歳を重ねるにつれて、活性酸素の影響による酸化ストレスにより心身ともに活力の衰えを感じる方も多いと思います。

少し体を動かしただけでも「息切れがして疲れる」とか「肌が張りやつやを失い化粧ののりが悪い」、「夕方になると足がむくんでしまう」など加齢に伴う症状があらわれてきます。

ビタミンEには抗酸化作用がありますが、ビタミンＥの働きを更に促進するコエンザイムQ10は体にとって必要不可欠な成分です。

当然のことながら、人の活動にはエネルギーが必要です。

体内でこのエネルギーを作り出しているのが、細胞内に存在するミトコンドリアという小器官です。

ミトコンドリアがエネルギーを作り出す時に重要な役割をしているのがコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10がミトコンドリアの効率の良いエネルギーの生産に関わっています。

人体は約60兆個の細胞で構成されているといわれていますが、細胞のエネルギーは、20歳をピークとして以降年を重ねる毎に減少してしまいます。

従って人は４０歳くらいからコエンザイムQ10が減ってエネルギー生成量が少なくなり疲れやすく老化も進んできます。

心筋の働きが悪くなり心臓疾患になりやすくなります。

また疲労の蓄積し、脳梗塞やがん、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の疾患にかかる可能性も高くなります。

このような人体における疾患を起こす現象を改善するのがコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10の1日の約100mg必要ですが、日常の食事により十分なコエンザイムQ10を摂取するのは不可能です。

コエンザイムQ10は主に青魚に多く含まれていますが、必要量を摂取するためには、沢山のイワシを食べなければなりません。

コエンザイムQ10を効率よく摂取するためにはサプリメントをおすすめいたします。

スポンサードリンク

還元型コエンザイムＱ１０の健康効果