サプリメントの機能と効果


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サプリメント素材 亜鉛

 

亜鉛

 

サプリメント素材 亜鉛 

 

 亜鉛は、栄養素の代謝や生命活動などに関わる化学反応に携わる重要なミネラルです。
 200種類以上の酵素の構成成分であり、体内では皮膚、毛髪、肝臓、腎臓、睾丸、舌の味蕾などの新陳代謝が盛んな細胞に多く含まれています。

 

 亜鉛が、不足すると新陳代謝の低下から皮膚炎、脱毛、爪の異常、味覚異常などが現れやすくなります。

 

また、米国カリフォルニア大学神経学のデイル・ブレーデセン教授の研究では、代謝に亜鉛がかかわっていて、亜鉛が不足するとアルツハイマー型認知症を引き起こす可能性が示唆されています。

 

 具体的には、男性の場合、精液欠乏症や勃起不全、女性の場合には、胎児の成長不良が起きやすくなります。

 

亜鉛は、精子の生産に関わり、射精によって失われるため、セックス・ミネラルとも呼ばれています。

 

 また、亜鉛は膵臓から分泌されるインスリンの構成成分で、インスリンの分泌量を調整して血糖値を下げる働きがあります。

 

 更に免疫を高める働きも持っています。
 食品では、「カキ、牛肉、豚肉、鶏肉、鶏卵、ナッツ類」に多く含まれています。

 

 

 

栄養機能食品表示

 

「亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です」
「亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です」
「亜鉛は、たんぱく質、核酸の代謝に関与して健康の維持に役立つ栄養素です」

 

相互作用のある医薬品

 

「抗生物質、抗悪性腫瘍薬、抗リウマチ薬、利尿剤」

 

備考

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