コエンザイムＱ１０とビタミンＥ
ビタミンＥは、老化を防止するために重要な役割をしています。ビタミンＥは、老化の原因となる活性酸素を除去してくれる抗酸化物質です。
ビタミンＥは、自分が持っている水素元素をラジカル化(二つでひと組の電子が何らかの理由で一つ足りなくなっている状態のことです)した活性酸素に与えることで、老化を引き起こす活性酸素の活動を抑えています。
しかし、その事が逆に水素元素を与えて失ったビタミンＥは酸化されてしまい細胞の酸化を加速させてしまうこともあります。
酸化されたビタミンＥを元のビタミンＥに還元するには、強力な抗酸化物質であるコエンザイムQ10とビタミンＣが必要になります。
ビタミンＥが還元して活発に活動するにはコエンザイムQ10とビタミンＣが必要不可欠となります。
コエンザイムQ10には、ビタミンＣよりも長く酸化脂質の生成を抑制することが確認されていますが、コエンザイムＱ１０が不足すると酸化ビタミンＥは逆に作用して過酸化脂質を増やしてしまいます。
ビタミンＥやビタミンＣとコエンザイムQ10を同時に摂取することで酸化を防止することが重要です。
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