「健康的な生活習慣を普及する会」のサイト

 
神奈川県青葉区奈良町2864番地
 

 
食習慣を改善し運動習慣をつくることが、心身の健康につながることを知っていただくため、最新の情報を提供することを目的としています。
 

 
我が国は、戦後の経済成長とともに、食事の欧米化や交通機関の急速な発達で、日々の生活は豊かになり、利便性も飛躍的に向上しました。
 
その一方で、栄養過多や運動不足による糖尿病やがんなどの生活習慣病が増加の一途をたどり、多くの人の健康が損なわれいます。
 
今後、更に進む高齢社会、厚生労働省では団塊の世代が後期高齢者になる2025年には、認知症の人口が700万人となる推計しています。

日本は、引き続き世界一の長寿国を維持していますが、平均寿命と健康寿命の差が男性で9歳以上、女性では12歳以上あります。
 
この様な背景が要因となって、国の医療費が毎年1兆円ずつ増え続けています。
 
国民の一人ひとりが、毎日の食事に配慮して運動を習慣化すれば、医療費の削減を達成できると考えています。
 
例えば、近年の研究で、腸内細菌と体や心の健康が密接に関係していることが解明され、健康を維持増進するためには腸内細菌の善玉菌を活性化させることが重要であることがわかっています。
腸内環境を良好に保つには、毎日の食事内容の配慮が必要になります。
 
また、運動の習慣化は、健康増進や健康寿命の延伸に有意であることは数多くの疫学研究で証明されています。
 
当会は、さまざまな健康情報をウェブサイトを通して提供させていただき、体と心の健康の維持増進に寄与することを目的に活動しています。